Đầu tháng 9 này, toàn thể cán bộ - giảng viên – nhân viên và sinh viên trường Đại học Kinh tế - Tài chính TP.HCM (UEF) sẽ có cơ hội trải nghiệm 3 bộ môn mới “cực chất” ngay tại Trung tâm Văn hóa – nghệ thuật của trường. Đó chính là các lớp học Yoga, Aerobic và nhảy hiện đại với những ích lợi không thể bỏ qua.
.jpg)
Yoga được xem là “bí kíp” giúp kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ
Được “khai sinh” tại Ấn Độ, Yoga được xem là bí kíp giúp kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ con người, bao gồm hệ thống triết lý và những phương thức tập luyện nhằm dẫn dắt con người đến sự hòa hợp. Không chỉ rèn luyện sự dẻo dai, sức bền cơ thể, cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết,...Yoga còn là “thần dược” giúp tạo sự sáng suốt, minh mẫn và ổn định tâm trí, nâng cao ý chí cho người tập.
Vui lòng xem thêm thông tin chi tiết tại đây.
